Sandrine Debost Morin
Praticienne en Massage Bien-être, La Magie du Lemniscate Hypnomassage Conseillère en huiles essentielles Doterra

LA REMISE EN FORME


Un manque de vitalité, d'énergie, de motivation, vos muscles et vos articulations sont raides et douloureux...

Un manque d'assouplissement, vous avez les jambes lourdes, les pieds gonflés...

Vie trop stressante, trop chargée...

Le corps a besoin de détente, l'esprit a besoin de lâcher prise, de se recentrer sur l'essentiel...

 

Ce qui est important dans la remise en forme :

  • Avoir un bon équilibrage alimentaire. Il ne faut manquer de rien. Il faut vérifier par une prise de sang qu'il n'existe aucune carence ;
  • Prendre des compléments alimentaires de haute qualité pour renforcer les défenses immunitaires, favoriser l'énergie et le tonus ;
  • Pratiquer une activité physique régulière, qu'elle soit cardio ou tranquille (marche, vélo, salle de sport...) ;
  • Avoir un bon sommeil réparateur ;
  • Se faire masser... Et oui ! le massage n'est pas juste optionnel pour se faire plaisir de temps en temps !

Le massage est important pour l'harmonisation, pour la souplesse du corps et permettre un lâcher prise mental.

 

Voici un exemple de protocole qui permet une remise en forme aussi bien mental que physique !

En fonction de vos besoins, votre état émotionnel et physique, certains massages seront bénéfiques à cette remise en forme.

 

Exemple de protocole qui se fera en 6 séances

  • La 1ère séance, un massage "relaxant"  style californien va relaxer et déstresser.
  • La 2ème séance, un hypnomassage "relaxation" pour une détente plus profonde.
  • La 3ème séance, un massage du visage, décolleté, bras et crâne apportera un lâcher prise.
  • La 4ème séance, un massage Thaïs des Pieds avec des points réflexes apportera une meilleure circulation sanguine et permettra d'avoir des jambes légères et des pieds détendus.
  • La 5ème séance, le massage Ayurvédique qui est tonic apportera vitalité et énergie.
  • La 6ème et dernière séance, le massage Le Monde, il est constitué de plusieurs techniques qui permettra de retrouver souplesse, détente et harmonisation.

 

Retrouver vitalité, énergie, souplesse, un meilleur sommeil, un bien-être total

C'est l'équilibre fondamental entre l'esprit et le corps pour se sentir en pleine forme !

 

 

Le Bien Etre à portée de mains

Sandrine

 

 

 


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